Kumpel ma taki problem poniewaz ma troche zbednego tluszczyku wazy 82kg i kce wziasc Hmb+kreatyne+bialko i pyta sie czy spali tluszcz w miesnie ? :] Jestem w cieniu wlasnego siebie
Witam! Chciałem się zapytać czy to będzie dobre połączenie w cyklu na mase: Kreatyna -Universal Beta alanina-SFD Gainer- VitalMax 1 CarboNox-Olimp olimp system protein 80. I czy coś z tego mogę wykluczyć lub zamienić.
A więc mianowicie. Mój plan jest taki. 5 g kreatyny (mono) przed treningiem i 5 g kreatyny(mono) odrazu po treningu. I plus mam zamiar brac 60 g białka dziennie (2x30g). I pytanie jest takie. Jak to moge wcisnac w ten "plan" z kreatyna i w jakich porach brać ?
Witam to znowu ja mam takie pytanie mam zamiar kupic kreatyne cm3 bedzie to moja 2 kreatyna pierwsza to oszywiscie mono i mam takie pytanie czy moge ja brac z bialkiem ktore wlasnie teraz sporzywam jest to bialko hi tec protein 80 ?
Witajcie. Chciałbym brać kreatynę dwa razy w ciągu dnia po 5g i białko również dwa razy w ciągu dnia. Jakie są najlepsze pory dnia do brania właśnie w takich ilościach kreatyny i białka? Pozdrawiammm
Witam. Stosuje mono kreatyne i białko serwatkowe Hi Teca. Rano na czczo biore 5g krety, później śniadanie i trening a po nim białko. Drugą porcje kreatyny biore po kilku godzinach. Czy to dobre rozwiązanie?
Chciałbym zaczać ćwiczyć wraz z kreatyną i białkiem wiem żę nie dam rady zdobyć normy białka w posiłkach. Jak mam zacząć stosować kreatyne i białko kiedy brać i po ile przy wadze 60kg i 180cm. Którą produkty polecacie z waszego sklepu ?
Witam aktualnie wyglądam tak : http://imageshack.us/photo/my-images/401/20130205034655.jpg/ Co mi polecacie żebym do wakacji wyglądał konkretnie chodzi mi bardziej o widoczne mięśnie a nie o wielką masę . Pozdr
Witam, moje pytanie jest następujące, jak stosować dane odżywki? Rano biegam, siłownia wieczorem, stosuje dietę pozdrawiam
mam pytanie gdzie mozna jaks dobra diete znalesc w miare tania Na mase biorac białko kreatyne i karbo ??z góry sorki jaak juz taki temat gdzies jest poprostu daje new temat z braku czasu szukania :)
Czołem :D nie dawno zacząłem masować ale nie mam czasu aby jeść co 3h a więc chciałem kupić jakieś suple.. czy kreatyna i białko by było dobrym rozwiązaniem? czy może jakiegoś gainera? Możecie coś polecić?
Witam Do cyklu z jablczana i aakg mam bialko z ostrovi, tylko nie wiem w jakich porach je brac:/.Doraźcie coś DT Rano 5 g jablcanu Przed treningiem 5g AAKG Po treningu 5 g jablczanu DNT Rano 5g jablczanu
A więc mianowicie. Mój plan jest taki. 5 g kreatyny (mono) przed treningiem i 5 g kreatyny(mono) odrazu po treningu. I plus mam zamiar brac 60 g białka dziennie (2x30g). I pytanie jest takie. Jak to moge wcisnac w ten "plan" z kreatyna i w jakich porach brać?
Witam! mam taki problem że mam żółtaczkę B i nie wiem czy mogę używać jakiś Białek lub kreatyny! proszę o odp!
chcialem zrzucic nie potrzebna tkanke tluszczowa konkretnie z brzucha a zarazem przybierac na masie miesniowej czy jest sens zarzywania takiego zestawu odzywek oczywiscie przy diecie wysokobiałkowej ? Prosze o pomoc
Witam, biegam na 800m i mam 2 pytania: Jak dawkować BCAA z izotonikiem Nutrend? Co lepsze na zwiększenie siły nóg kreatyna czy białko? Zmieniony przez - miedzi98 w dniu 2016-03-07 17:25:40
Witam ! mam 17 lat oraz 2 miesiące stażu - no te 2 miechy to mało :D Moje pytanie jest takie : Czy zakupić kreatynę czy białko ? Wydaję mi się . że białko będzie odpowiedniejsze. Kreatyna coś mi da po 2 miechach stażu ? Dziękuję :)
Witam Zaczynam mój pierwszy cykl Kreatyna Olimp Mega Kaps + Białko też olimpa. Jak, kiedy, ile mam ? Brać kaps i ile g białka. Ważę ok.80kg wzrost 185cm.
Witam, zawsze przed treningiem pije białko, a po treningu węgle. Zaczynam cykl na kreatyne, którą trzeba brać przed treningiem i zastanawiam się, czy połączenie kreta + białko zaraz przed treningiem jest dobre??
witam, ćwicze od około roku z małymi przerwami , mam pytanie czy białko + kreatyna to dobre połączenie dla mnie , ankieta uzupełniona z góry dzieki za odpowiedź
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
